El dolor de hombro es una dolencia común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad. Este síntoma puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. 

Causas y Factores de Riesgo: El dolor de hombro puede ser el resultado de una variedad de causas, que incluyen lesiones agudas, como caídas o traumatismos, así como afecciones crónicas, como la tendinitis, la bursitis, la artritis y la congelación del hombro. Los factores de riesgo incluyen la práctica de deportes de lanzamiento o levantamiento, la realización de actividades repetitivas que involucran movimientos del hombro, y la falta de flexibilidad o fuerza en los músculos del hombro y la espalda.

Tipos de Dolor y Síntomas: El dolor de hombro puede manifestarse de diferentes formas, que incluyen dolor punzante, ardoroso, sordo o punzante en el hombro y la parte superior del brazo, así como rigidez, inflamación, debilidad muscular y dificultad para mover el brazo en ciertas direcciones.

Diagnóstico: El diagnóstico del dolor de hombro generalmente implica una evaluación médica completa, que puede incluir historia clínica, examen físico y pruebas de diagnóstico por imágenes, como radiografías, resonancia magnética (RM) o ecografías. Estas pruebas ayudan a determinar la causa subyacente del dolor y guían el plan de tratamiento adecuado.

Tratamiento: El tratamiento del dolor de hombro puede variar según la causa y la gravedad de los síntomas, pero puede incluir medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), terapia física, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, inyecciones de corticosteroides, terapia ocupacional y en casos más graves, cirugía para reparar tejidos dañados o aliviar la compresión nerviosa.

Recuperación y Rehabilitación: Después del tratamiento inicial, la rehabilitación juega un papel crucial en la recuperación completa del dolor de hombro. Esto puede incluir ejercicios de movilidad, fortalecimiento y estiramiento específicos para mejorar la estabilidad y la funcionalidad del hombro, así como técnicas de terapia manual para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación.

Prevención: La prevención del dolor de hombro puede implicar el mantenimiento de una buena postura, el fortalecimiento de los músculos del hombro y la espalda a través de ejercicios específicos, el uso adecuado de técnicas de levantamiento y la modificación de actividades que pueden causar tensión en el hombro.

Con una comprensión completa de las causas, síntomas y opciones de tratamiento para el dolor de hombro, puedes tomar medidas proactivas para reducir el riesgo de lesiones y mejorar la salud y la función de tus hombros. Si experimentas dolor persistente en el hombro, es importante buscar atención médica de inmediato para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.